Eplene høstes, løvtrærne flotter seg i nyanser av rødt og gult, og temperaturen kryper nedover gradestokken. Høsten er i fremmarsj! Selv om dagene blir kaldere og brunfargen etter en fantastisk sommer begynner å blekne, er det ingen grunn til å pakke vekk kjoler og skjørt! For, høstens trender er preget av blomstrete kjoler, dyrisk trykk og lag på lag med plagg. Med et par italienske strømpebukser i garderoben er du klar for å møte høsten både moteriktig og komfortabel!

Tiedetään – sukkien oikeanlainen käyttö ja hoito ei ehkä kuulosta omalta tieteenlajiltaan, mutta tosiasia on, että tässäkin asiassa on muutamia seikkoja, jotka tulisi ottaa huomioon. Löydät tästä blogiartikkelista muutamia tavallisimpia virheitä, joihin sukkien käyttäjät syyllistyvät. Kuinka monta niistä on sinulle tuttuja?

Muistat ehkä nähneesi isäsi tai vaarisi käyttäneen parranajovoidetta ja partasutia? Parranajo tällä tavalla on miellyttävä rituaali, jolla on nykyäänkin omat kannattajansa. Se vaatii kuitenkin enemmän aikaa kiireisessä arjessa kuin mitä miehillä yleensä on.

EFI kehittää arki- ja vapaa-ajanvaatteita huolellisesti valittujen alan valmistajien kanssa. Toimme äskettäin markkinoille Northborn® bambubokserit, joista asiakkaamme ovat pitäneet. Varastoomme on juuri saapunut merinovillasta valmistettuja paitoja ja tuomme markkinoille tulevaisuudessa useita jännittäviä uutuuksia.

Muistatko, koska viimeksi nautit rauhallisesta aamusta ja katselit, kuinka aurinko nousi taivaanrannan takaa ja valaisi tyynen vedenpinnan? Tai kuinka aurinko pilkisti puiden latvojen tai naapurin talon katon takaa. Tai muistuuko mieleesi myöhäinen ilta, jolloin ihailit uskomattoman kaunista tähtitaivasta?

Levitämme ihollemme kaikenlaisia voiteita kauniimman lopputuloksen toivossa, ja silloin tällöin voi olla hyvä ajatus tarkistaa, mitä voiteet oikein sisältävät. Useimmat meistä ovat tarkkoina ruuan sisältämien lisäaineiden suhteen ja pyrkivät valitsemaan mahdollisimman luonnollista ja lisäaineetonta ravintoa. Entä miten on ihosi laita; kannatko yhtä paljon huolta siitä, mitä levität ihollesi?

Me EFIllä olemme samaa mieltä niiden kanssa, joiden mielestä normaali ruoka on paras tapa saada tarvittavat ravinto- ja hivenaineet. Ruokavaliomme ei kuitenkaan välttämättä aina ole optimaalinen ja riittävän monipuolinen ja juuri tämän vuoksi voi olla hyvä ajatus nauttia jotakin ravintolisää.

EFI on tarjonnut tuotteiden kestotilausta yli 30 vuoden ajan ja todennut sen erinomaiseksi. Nyt sinulla on myös Omat sivut, joissa saat kokonaiskuvan tilauksistasi ja voit halutessasi muuttaa niitä. Kirjaudu Omille sivuille täältä!

Me täällä EFIllä juttelimme lounastauolla siitä, mitkä tuotteemme olisivat erityisen hyödyllisiä tulevina viikkoina. Löydät täältä muutamia vinkkejä

Kymmenet tuhannet asiakkaat eivät voi olla väärässä – nämä voiteet todella tehoavat! Täältä löydät täydellisen yhteenvedon kaikista valikoimissamme olevista ihovoiteista ja siitä, miksi niistä on tullut niin suosittuja.

Riittävä ja hyvälaatuinen yöuni on edellytys optimaaliselle jaksamiselle päiväsaikaan. Monet meistä kärsivät silloin tällöin uneen liittyvistä ongelmista. Olemme sen vuoksi keränneet joitakin vinkkejä, joista voi olla apua.

Norjalaisen suurelle yleisölle tarkoitetun tiedelehti Helsemagasinetin (www.vof.no) viimeisessä numerossa oli toimittaja Dag Viljen Poleszynskin kirjoittama artikkeli siitä, kuinka hän oli yli 10 vuotta selkäsäryistä kärsittyään lopulta onnistunut pääsemään niistä eroon. Otimme yhteyttä Dag Viljen Poleszynskiin ja olemme saaneet häneltä luvan kertoa EFIn asiakkaille, miten hän onnistui tässä.

Tiesitkö, että tarvitset hengissä pysymiseksi 13 eri vitamiinia ja vähintään 10 erilaista kivennäisainetta? Vitamiinit ja kivennäisaineet ovat välttämättömiä mikroravintoaineita, joita elimistö tarvitsee pystyäkseen toimimaan normaalisti. Niitä tarvitaan entsyymien ja hormonien valmistuksessa, joita elimistö puolestaan käyttää monissa kemiallisissa prosesseissa ja jotka huolehtivat siitä, että koneistomme toimii niin kuin sen pitäisi!

Monet meistä tekevät töitä kotitoimistosta käsin, myös me Efillä. Järjestimme äskettäin Teams-kokouksen fysioterapeutti ja kiropraktikko Ronny Håkerudin kanssa, joka työskentelee Nordstrand-kiropraktikkoklinikassa Oslossa. Tarkoituksenamme oli saada vinkkejä siihen, miten ehkäistä kotitoimiston tavallisimpia huonosta ergonomiasta aiheutuvia ongelmia ja erityisesti lihasvaivoja. Håkerudilla oli monia hyviä vinkkejä, jotka jaamme mielellämme asiakkaidemme kanssa

Oletko huomannut, että päivät ovat muuttuneet valoisemmiksi, ja sen innoittamana olet alkanut tehdä pitkiä kävelylenkkejä kevätauringosta nauttien.

Efi on tarjonnut asiakkailleen kestotilauksia jo yli 30 vuoden ajan. Meillä on käytössämme ainutlaatuinen Internet-sivusto, jonka omien sivujesi kautta näet kaikki itseäsi koskevat tiedot. OMILLA SIVUILLASI voit halutessasi itse tehdä muutoksia kestotilaukseesi.

EFI on tehnyt monen vuoden ajan läheistä yhteistyötä tanskalaisen kosmetiikkavalmistajan kanssa. Olemme kehittäneet useita ihovoiteita, joista on tullut erittäin suosittuja asiakkaidemme keskuudessa. Keskitymme hellävaraisiin tuotteisiin, jotka on testattu dermatologisesti ja joiden valmistusta valvotaan erittäin tarkasti.

Et ole ainoa! Olemme huomanneet, että lehdissä on viime aikoina esiintynyt yhä useammin artikkeleita, joiden mukaan pandemia on lisännyt merkittävästi univaikeuksista raportoineiden ihmisten määrää. Uni on terveyden ja hyvinvoinnin kannalta aivan yhtä tärkeä osatekijä kuin terveellinen ruokavalio ja fyysinen aktiivisuus. Tämän vuoksi on tärkeää, että varmistat itsellesi 7–8 tunnin yöunet! Ja voit itse tehdä paljonkin hyvän yöunen eteen.

Ajattelet ehkä, että olet vuosien saatossa omaksunut hyvän metodin intiimialueen sheivaukseen. Jos olet koskaan kärsinyt ärtyneestä ihosta tai ihottumasta sheivauksen jälkeen, tiedät, kuinka täydellisesti lopputulos voi erota toivotusta. Kaikista kehon osista juuri intiimialue on se, jonka sheivausta ei saisi tehdä kiireessä. Lue lisää siitä, miten sheivaat intiimialueen ammattilaisten tavoin …

Kyllä. Miesten iho on rasvaisempi ja paksumpi kuin naisten. Lisäksi se vanhenee eri lailla kuin naisten iho. Tähän on lähinnä syynä kollageeni ja hormonit, kuten testosteroni. Miesten iho kestää tämän ansiosta käsittelyä naisten ihoa paremmin, mutta toisaalta miehet kärsivät naisia useammin aknesta, suurentuneista ihohuokosista ja kiiltävästä ihosta.

Haluaisitko pystyä ottamaan arjesta vielä vähän enemmän irti? Et ole ainoa, sillä monet meistä haluaisivat mielellään saada aikaan mahdollisimman paljon ja samalla nauttia elämästä mahdollisimman tehokkaasti.

Onko sinulla herkkä iho, ja haluaisit tietää, miten sheivaus hoituisi mukavasti? Karvojen ajelu herkältä iholta voi olla haastavaa erityisesti, jos et tiedä, mitä sinun kannattaisi ottaa huomioon. Täältä löydät joitakin parhaita vinkkejämme sileään ja hellävaraisempaan sheivaukseen. Olemme koonneet tähän artikkeliin kaikki, mitä sinun tarvitsee tietää, jotta voisit sheivata ihokarvat aiempaa paremmin ja ilman ihoärsytystä ja muita iho-ongelmia.

Omega-3 on nimitys monityydyttymättömille rasvahapoille, joilla on monia tehtäviä elimistössä. Omega-3-rasvahappoja on saatava riittävästi ravinnosta, sillä elimistömme ei pysty valmistamaan niitä itse. Sen vuoksi näitä rasvahappoja kutsutaankin välttämättömiksi rasvahapoiksi. Monet yhdistävät mielessään omega-3-rasvahapot kalaan, mikä onkin aivan oikein. Omega-3:a voi kuitenkin saada myös joistakin muista ruoka-aineista.

Koliini - mikä se on? Lyhyesti sanottuna se on vitamiinin kaltainen ravintoaine, jota esiintyy luonnollisesti esimerkiksi kananmunan keltuaisessa, hiivassa, lihassa, sisäelimissä ja vihanneksissa. Kehosi pystyy tuottamaan punaisen lihan sisältämää metioniiniaminohappoa itse.

Me Efillä olemme ylpeitä siitä, että olemme olleet Wilkinson Swordin sekä miesten että naisten tuotteiden jälleenmyyjä vuodesta 1992 lähtien. Nämä ihokarvanpoistojärjestelmät ovat erittäin suosittuja ja niillä on kymmeniätuhansia käyttäjiä. Ne kuuluvat ostetuimpien tuotteidemme joukkoon.

Tanskan eläinlääkintä- ja elintarvikeviranomaisen mukaan monet niistä, jotka eivät nauti D-vitamiinilisää syksyllä ja talvella, kärsivät D-vitamiinin puutoksesta kevään koittaessa. Tämän vuoksi D-vitamiinilisää suositellaankin otettavaksi talvikuukausien ajan. Tämä kullanarvoinen neuvo ei päde vain Tanskaan vaan meihin kaikkiin, jotka asumme täällä Pohjolassa.